Gestes et postures

• Identifier les situations et les gestes déclencheurs des maux de dos
• Limiter la fatigue et les risques d'accidents
• Découverte des problèmes musculaires, articulaires & nerveux
• Acquérir des postures et une gestuelle réflexe liées à l'économie des mouvements du dos

Théorie:

• Réglementation (principes de prévention, statistiques…)
• Sensibilisation (connaissance des risques)
• Principes de l'éducation gestuelle et posturale
• Approche ergonomique des postes de travail, (analyse des postes des participants, critiques constructives...)
• Incidences des conditions de travail et de l'environnement
• Mécanique humaine
• Notions d'anatomies, fatigues & lésions
• Recherche et définition des principes de base de sécurité physique et d'économie d'effort

Pratique:

• Travail sur le port de charges, à différentes hauteurs et dans des environnements variés
• Démonstration des scènes de vie professionnelles nécessitant des gestes et des postures adaptés
• Séance d'étirements possible en fonction du poste de travail

Document de validation: attestation de réussite.