Bien-être au travail : Développer ses capacités de concentration.

Formation inter et intra-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Toute personne souhaitant mieux comprendre les mécanismes de la concentration et avoir des outils au quotidien pour développer ses propres capacités.

Niveau atteint

Débutant

Durée

6,00 unité(s) de 50 min

Langues(s) de prestation

EN FR

Prochaine session

Objectifs

  • Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.
  • Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.
  • Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.
  • Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.
  • Mettre en application.

Contenu

Le programme détaillé de cette formation vous sera fourni sur demande.

Points abordés

Multitâche, interruptions, dispersion, exercices de concentration, motivation, coaching.

Méthodes pédagogiques

Travail en groupe, quizz, réflexion individuelle et plan d’action, vidéo, nombreux exercices expérientiels.

Certificat, diplôme

Une attestation de présence sera envoyée aux participants après la formation.

Contact pour cette formation

Nadège Ravoux

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