La force mentale du cadre

• Renforcer la résilience: Apprendre à surmonter les obstacles et à faire face aux défis quotidiens.
• Développer l’intelligence émotionnelle: Comprendre et gérer ses émotions ainsi que celles des autres pour mieux interagir et collaborer.
• Améliorer la prise de décision: Acquérir des stratégies pour prendre des décisions éclairées même sous pression.
• Promouvoir la pensée positive: Intégrer des techniques de développement personnel pour cultiver un état d’esprit optimiste et proactif.
• Accroître le bien-être au travail: Explorer des pratiques de gestion du stress et de maintien d’un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Le cursus est organisé en modules thématiques, chacun abordant un aspect clé de la force mentale.

1. Introduction à la Force Mentale

• Définition et importance de la force mentale pour les cadres.
• Différence entre force mentale et autres compétences (intelligence émotionnelle, leadership, etc.)

2. Résilience et Adaptabilité

• Techniques pour renforcer la résilience.
• Études de cas illustrant des situations de crise et les réponses efficaces

3. Intelligence Émotionnelle au Service du Leadership

• Compréhension des émotions et gestion des relations interpersonnelles.
• Exercices pratiques pour améliorer l’empathie et la communication

4. Prise de Décision sous Pression

• Outils et méthodes pour rationaliser la prise de décision.
• Scénarios pratiques et simulation de situations stressantes

5. Développement d’un Esprit Positif

• Techniques de pensée positive et de visualisation.
• Activités interactives pour renforcer la motivation

6. Gestion du Stress et Bien-être

• Stratégies de gestion du stress.
• Pratiques de mindfulness et de pleine conscience adaptées au milieu professionnel

• Ateliers pratiques: Activités en groupe pour favoriser l’apprentissages collaboratifs.
• Études de cas: Analyse de situations réelles pour appliquer les concepts théoriques.
• Simulations
• Évaluations et Feedback

Attestation de participation