Yoga sur chaise - Tous les niveaux (SO-YOG-22 2024/2025)

Ce cours de yoga sur chaise est conçu pour tous, indépendamment de l'âge ou de la condition physique. Il propose des exercices doux et accessibles, visant à améliorer la souplesse, la force et la détente, tout en permettant de pratiquer le yoga de manière confortable et sécuritaire, même en position assise.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Voici une liste de matériel qu'on vous demande d'apporter aux séances: 2 blocs de yoga pour surélever les jambes, un tapis (optionnel)
Le site ne dispose ni de vestiaires, ni de douches.