Für Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden am Arbeitsplatz Sorge tragen (S-EL0046)

Mit der richtigen Herangehensweise und sorgfältig gesetzten Grenzen kann Arbeit bereichernd sein – was wiederum das allgemeine Wohlbefinden steigert. Fehlt es jedoch an festgelegten Richtlinien oder gibt es keinen Willen, diese einzuhalten, so geschieht es schnell, dass die Belastung und der Stress überhandnehmen und sogar gesundheitsgefährdend werden können.

Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein,

• die Kontrolle zu übernehmen und sicherzustellen, dass Ihre Arbeit einen positiven Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden hat,
• das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden und alles abzulehnen, was dieses Gleichgewicht gefährden könnte,
• Techniken zur Stressbewältigung zu entwickeln.

Programm:
1. Die Kontrolle übernehmen und die eigene Work-Life-Balance schützen.
2. Körperlich aktiv sein.
3. Mit stressigen Zeiten umgehen.

Wichtiger Hinweiszu Ihren persönlichen Daten

Beim Zugriff auf die E-Learning-Plattform über Moodle-LLLC, müssen Sie zuerst Ihr Benutzerprofil mit der gewünschten Konfiguration aktualisieren.

Wenn Sie nicht wünschen, dass Ihr Name und/oder Ihre E-Mail-Adresse für andere Lernende sichtbar ist/sind, dann haben Sie die Möglichkeit Ihren Namen durch einen Alias Ihrer Wahl im entsprechenden Feld zu ersetzen und/oder Ihre E-Mail-Adresse für andere Lernende unzugänglich zu machen. Dies können Sie in den Einstellungen in Ihrem Nutzerbereich konfigurieren.

Die detaillierte Vorgehensweise (Schritt für Schritt) für die gewünschte Konfiguration finden Sie in Ihrem Moodle-LLLC-Bereich. Sie erhalten auf den Moodle-LLLC-Bereich Zugriff, nachdem Sie sich für den Kurs angemeldet haben.