Nutrition sportive

Bienvenue dans notre formation d’expert en nutrition. Nous sommes ravis de t'accueillir dans ce parcours unique qui te permettra d’augmenter tes compétences pour toi, tes amis ou tes clients. Chez nous, la passion pour le coaching se mêle à l'expertise dans de nombreux domaines dont la nutrition pour servir au mieux les objectifs de nos élèves.

Imagine-toi être en mesure de maîtriser les différents aspects de la nutrition, de la complémentation, de l’hydratation, pas seulement pour la performance mais aussi la santé et la longévité.

En plus d’un volet théorique rigoureux et basé sur les études scientifiques les plus récentes et sérieuses, notre formation met également l’accent sur la mise en place de conseils pratiques et réalistes et la revue d’études de cas pour l’amélioration et la personnalisation de la nutrition au quotidien.

Le programme de formation est composé des thèmes suivants:

• Physiologie de la nutrition
• Les substances nutritives
• Macronutriton
• Micronutrition
• Métabolisation des nutriments
• Biodisponibilité des nutriments
• Les comportements alimentaires
• Timing de la nutrition
• Acides Aminés et Neurotransmetteurs
• Les besoins en nutriments
• Stratégie et synergies alimentaires
• Les compléments alimentaires
• Les boisson pour l’effort, d’hydratation
• Les protecteurs articulaires
• Les arnaques á éviter

Explorez l'excellence avec notre formation d’expert en nutrition!

Découvrez des objectifs spécifiques passionnants, soigneusement conçus pour booster votre succès de coachs ou la réalisation de vos objectifs personnels:

• Physiologie de la nutrition
• Les impacts du surpoids sur la santé
• Les substances nutritives
• Macronutriton
• Lipides, classification, absorption et métabolisme, besoins, structure chimique, rôles, rapport oméga 3/6
• Glucides, classification, absorption et métabolisme, besoins, Index glycémique, charge glycémique, matrice alimentaire...
• Protéines, classification, absorption et métabolisme, besoins, structure chimique, sources
• Micronutrition
• Vitamines, liposolubles, hydrosolubles, rôles, sources, utilités
• Minéraux, macroéléments, oligoéléments, rôles, sources, utilités
• Métabolisation des nutriments
• Biodisponibilité des nutriments
• Définition et conseils pratiques, synergies et stratégies alimentaires, formes organiques et inorganiques
• Les comportements alimentaires
• TCA
• Hyperphagie
• Stratégies de traitement
• Timing de la nutrition
• Temps de digestion
• Stratégie en fonction du timing de l'entraînement
• Acides Aminés et Neurotransmetteurs
• rôles et besoins
• Les besoins en nutriments
• Stratégie et synergies alimentaires

Les compléments alimentaires:

Quand, comment, pourquoi, choix stratégiques et budget

• Les boissons pour l’effort, d’hydratation
• Les protecteurs articulaires
• Les indispensables
• Les glucides
• Avant, pendant et après l’entrainement
• Les arnaques á éviter

La formation sera prestée sous format présentiel pour une qualités optimale de transmission des connaissances.

Un examen final permettent d'obtenir un certificat d’expert en nutrition à l'issue de la formation.

Une attestation de réussite permettra de délivrer aux élèves de formation un certificat d’expert en nutrition permettant de conseiller leurs élèves, clients en matière de nutrition.