Mieux se concentrer - Les différentes techniques

Cette formaion répond à un besoin individuel de mettre en place des techniques de concentration en lien avec son environnement professionnel (open-space, télétravail…).

Au terme de cette formation, le participant sera capable de:

• comprendre le processus de la concentration et les facteurs impactant la concentration
• connaître des outils favorisant une meilleure concentration

• Le processus de la concentration
  • Discerner concentration et attention
  • Facteurs impactant sur la concentration
  • Concentration et rythmes biologiques
• Mobiliser sa concentration
  • Identifier ses propres facteurs parasites internes et externes
  • Observer et écouter activement
  • Entraîner son esprit à la concentration
  • Développer des routines
  • Trouver son switch et l’activer

Aucun examen n'est prévu pour cette formation.

A l’issue de la formation les participants recevront une attestation de présence délivrée par la House of Training.