Technologies digitales: Rester concentré et efficace au travail

À qui s'adresse la formation?

Cadres, managers, chefs d'équipe
Cadres et employés dans le secteur de la communication et de l'IT / Digital
Chefs d'entreprises, de start-up
Personnes ayant une certaine autonomie dans la gestion de leur temps et de leurs priorités et souhaitant développer leurs capacités

Niveau atteint

Avancé

Durée

8,00 heure(s)

Langues(s) de prestation

EN FR

Prochaine session

Contacter l'organisme

Objectifs

Comprendre l'impact potentiel des technologies digitales sur la charge mentale et le bien-être
Comprendre les mécanismes de base de l'attention et de la concentration
Utiliser des outils pour se concentrer au travail
Adapter son utilisation des technologies digitales pour être efficace
Structurer sa journée de travail pour mieux gérer sa charge mentale
Être plus performant au travail et se sentir mieux au quotidien

Contenu

Un contenu détaillé vous et un scenario pédagogique peuvent vous être fournis sur demande.

Points abordés

Impact des technologies sur notre environnement et notre comportement au travail; multitâche; dispersion; outils comportementaux; exercices de concentration; bonnes pratiques d'utilisation.