Technologies digitales: Rester concentré et efficace au travail

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Cadres, managers, chefs d'équipe
Cadres et employés dans le secteur de la communication et de l'IT / Digital
Chefs d'entreprises, de start-up
Personnes ayant une certaine autonomie dans la gestion de leur temps et de leurs priorités et souhaitant développer leurs capacités

Erreichtes Niveau

Fortgeschritten

Dauer

8,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

EN FR

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Ziele

Comprendre l'impact potentiel des technologies digitales sur la charge mentale et le bien-être
Comprendre les mécanismes de base de l'attention et de la concentration
Utiliser des outils pour se concentrer au travail
Adapter son utilisation des technologies digitales pour être efficace
Structurer sa journée de travail pour mieux gérer sa charge mentale
Être plus performant au travail et se sentir mieux au quotidien

Inhalt

Un contenu détaillé vous et un scenario pédagogique peuvent vous être fournis sur demande.

Behandelte Themen

Impact des technologies sur notre environnement et notre comportement au travail; multitâche; dispersion; outils comportementaux; exercices de concentration; bonnes pratiques d'utilisation.