Bien-être au travail : Développer ses capacités de concentration.

• Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.
• Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.
• Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.
• Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.
• Mettre en application.

Le programme détaillé de cette formation vous sera fourni sur demande.

Multitâche, interruptions, dispersion, exercices de concentration, motivation, coaching.

Travail en groupe, quizz, réflexion individuelle et plan d’action, vidéo, nombreux exercices expérientiels.

Une attestation de présence sera envoyée aux participants après la formation.