Bien-être au travail : Développer ses capacités de concentration.

Inter and intra-company training

Who is the training for?

Toute personne souhaitant mieux comprendre les mécanismes de la concentration et avoir des outils au quotidien pour développer ses propres capacités.

Level reached

Beginner

Duration

6,00 unit(s) of 50 min

Language(s) of service

EN FR

Next session

Goals

  • Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.
  • Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.
  • Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.
  • Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.
  • Mettre en application.

Contents

Le programme détaillé de cette formation vous sera fourni sur demande.

Points covered

Multitâche, interruptions, dispersion, exercices de concentration, motivation, coaching.

Teaching methods

Travail en groupe, quizz, réflexion individuelle et plan d’action, vidéo, nombreux exercices expérientiels.

Certificate, diploma

Une attestation de présence sera envoyée aux participants après la formation.

Organization contact details

Nadège Ravoux

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