Bien-être au travail : Développer ses capacités de concentration.

Betribsiwwergräifend a betribsintern Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Toute personne souhaitant mieux comprendre les mécanismes de la concentration et avoir des outils au quotidien pour développer ses propres capacités.

Erreechten Niveau

Ufänger

Dauer

6,00 Unitéit(en) vu 50 Min.

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

EN FR

Nächst Sessioun

Ziler

  • Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.
  • Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.
  • Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.
  • Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.
  • Mettre en application.

Inhalt

Le programme détaillé de cette formation vous sera fourni sur demande.

Behandelt Punkten

Multitâche, interruptions, dispersion, exercices de concentration, motivation, coaching.

Pedagogesch Methoden

Travail en groupe, quizz, réflexion individuelle et plan d’action, vidéo, nombreux exercices expérientiels.

Certificat, Diplom

Une attestation de présence sera envoyée aux participants après la formation.

Kontakt fir dës Formatioun

Nadège Ravoux

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