Cours de Sophro-Relaxation et Conversation - Débutant (SCI-SOP-3 2024/2025)

Déroulement:
Sur notre tapis, nous aurons un temps de relaxation.
Ensuite viendra ce moment tant attendu de l'échange verbale. Tous ensemble, à travers nos ressentis et nos émotions, nous nous mettrons à explorer des sujets et des idées qui parlent de notre passé, de notre présent ou de notre à-venir.
Exercices respiratoires et pratique de la sophro-relaxation avec étirements, assouplissements et relâchements des tensions musculaires.
Dans ces séances, la prise de parole permettra aux mots et aux idées de se libérer; la qualité respiratoire apportera force et énergie et aidera à développer nos capacités pour soulager nos peines ou nos douleurs.
Vous verrez, tous les participants quittent la séance le sourire aux lèvres et la joie au ventre!

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.