Gestion du temps - Session de suivi

Formation inter et intra-entreprise

À qui s'adresse la formation?

L'ensemble de nos formations s'adresse aux professionnels

Niveau atteint

Avancé

Durée

1,00 jour(s)

Langues(s) de prestation

DE EN FR LU

Prochaine session

Objectifs

"Vivre, c’est changer du temps en expérience." - Caleb Gattegno

Savoir s’organiser, définir ses priorités, établir et respecter son planning, n’est pas toujours chose aisée. Mais quand en plus, les collègues, clients, manager(s) nous sollicitent sans cesse ou de façon récurrente, cela peut devenir un défi insurmontable. Surtout si des blocages personnels empêchent de refuser une nième tâche supplémentaire ou de demander de l’aide quand le planning déborde.

L’objectif de cette formation est de conforter les acquis du niveau 1 et de renforcer sa capacité à poser des limites afin de conserver une gestion optimale de son temps en toutes circonstances. Le temps ainsi gagné augmente la satisfaction et permet une utilisation plus ciblée de son énergie.

Contenu

  • Identifier les activités et interlocuteurs chronophages, ainsi que ses réactions spontanées face à ces pertes de temps et introduire une réflexion afin de s’autoriser un choix différent.
  • Clarifier ses valeurs (professionnelles, relationnelles) afin de respecter et faire respecter le planning établi.
  • Appliquer des techniques pour limiter les interruptions et comportements chronophages.
  • Développer des réflexes chrono-ordonnés pour gagner en efficacité.
  • Développer les comportements efficaces face aux flux d’emails en tenant compte de sa personnalité.
  • Gérer son énergie tout au long de la journée pour maintenir son efficacité.
  • Mettre en place un plan d’action personnalisé.

Méthodes pédagogiques

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.

Évaluation

Tests et mises en situation pendant la formation

Certificat, diplôme

Certificat de participation envoyé après la formation

Mode d'organisation

  • Formation donnée par des formateurs/coachs
  • Groupe limité à 12 personnes

Informations supplémentaires

  • Lire plus vite, comprendre et mémoriser davantage (1J)
  • Mieux gérer ses e-mails et notifications (½ J)

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