Prävention Gesundheit - Wie kann ich Burn-Out vermeiden?

Formation inter et intra-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Jeder Mensch, der spürt, dass er an seine persönlichen Grenzen kommt und jeder, der wissen möchte, was Burn-out ist und wie er dem Burn-out entgegenwirken kann.

Niveau atteint

Débutant

Durée

1,00 jour(s)

Langues(s) de prestation

DE EN FR LU

Prochaine session

Prérequis

Keine Erfahrung erfordert

Objectifs

  • Die Teilnehmer wissen, was ein Burn-out ist und wie er sich manifestiert.
  • Die Teilnehmer sind in der Lage, gefährdete Kollegen bzw. Mitarbeiter zu erkennen.
  • Die Teilnehmer wissen, was sie präventiv tun können, um dem Burn-out vorzubeugen
  • Die Teilnehmer erfahren, was sie konkret tun können, um sich selbst und andere zu unterstützen.

Contenu

  • Stress und seine Konsequenzen
  • Wie entsteht ein Burn-out?
  • Definition und Ursachen
  • Konsequenzen von Burn-out
  • Präventive Maßnahmen um dem Burn-out entgegen zu wirken
  • Energiebilanz und was kann ich tun?
  • Meine wichtigsten Werte und meine Motivation
  • Perspektivenwechsel
  • Persönliche Arbeitsorganisation
  • Work-Life Balance garantieren
  • Ressourcen-Orientierung

Méthodes pédagogiques

  • Theorie und praktische Tipps
  • Erfahrungsaustausch der Teilnehmer
  • Werkzeuge zur praktischen Anwendung

Évaluation

Die Kenntnisse werden durch praktische Übungen sofort in die Realität umgesetzt

Certificat, diplôme

Eine Teilnehmerbestätigung wird auf Anfrage ausgestellt.

Mode d'organisation

Limitiert auf 8 Personen um die Interaktivität der Gruppe zu fördern

Contact pour cette formation

Claudine Schmitt

Ces formations pourraient vous intéresser

DE
Journée
Wertschätzende Kommunikation
Sur demande
Développement personnel et professionnel - Relation interpersonnelle - Communication professionnelle