Prävention Gesundheit - Wie kann ich Burn-Out vermeiden?

Betribsiwwergräifend a betribsintern Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Jeder Mensch, der spürt, dass er an seine persönlichen Grenzen kommt und jeder, der wissen möchte, was Burn-out ist und wie er dem Burn-out entgegenwirken kann.

Erreechten Niveau

Ufänger

Dauer

1,00 Dag(Deeg)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

DE EN FR LU

Nächst Sessioun

Virkenntnisser

Keine Erfahrung erfordert

Ziler

  • Die Teilnehmer wissen, was ein Burn-out ist und wie er sich manifestiert.
  • Die Teilnehmer sind in der Lage, gefährdete Kollegen bzw. Mitarbeiter zu erkennen.
  • Die Teilnehmer wissen, was sie präventiv tun können, um dem Burn-out vorzubeugen
  • Die Teilnehmer erfahren, was sie konkret tun können, um sich selbst und andere zu unterstützen.

Inhalt

  • Stress und seine Konsequenzen
  • Wie entsteht ein Burn-out?
  • Definition und Ursachen
  • Konsequenzen von Burn-out
  • Präventive Maßnahmen um dem Burn-out entgegen zu wirken
  • Energiebilanz und was kann ich tun?
  • Meine wichtigsten Werte und meine Motivation
  • Perspektivenwechsel
  • Persönliche Arbeitsorganisation
  • Work-Life Balance garantieren
  • Ressourcen-Orientierung

Pedagogesch Methoden

  • Theorie und praktische Tipps
  • Erfahrungsaustausch der Teilnehmer
  • Werkzeuge zur praktischen Anwendung

Evaluatioun

Die Kenntnisse werden durch praktische Übungen sofort in die Realität umgesetzt

Certificat, Diplom

Eine Teilnehmerbestätigung wird auf Anfrage ausgestellt.

Organisatiounsmodus

Limitiert auf 8 Personen um die Interaktivität der Gruppe zu fördern

Kontakt fir dës Formatioun

Claudine Schmitt

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