Se découvrir, pour des relations plus saines et sereines

• Mieux se connaitre, notamment dans leurs modes de fonctionnement préférés.
• Faire la différence entre préférences et compétences.
• S’accepter davantage et limiter les jugements et critiques sur eux-mêmes (et sur les autres).
• S’autoriser à respecter davantage leurs besoins et vivre en adéquation avec leurs valeurs.
• Reconnaitre et valoriser leurs atouts et composer avec leurs axes de développement.
• Utiliser cette connaissance de soi dans les domaines de la communication, de la prise de décision, de la gestion du stress.

J1 Mieux se connaitre avec le MBTI (niveau 1)

Valoriser ses atouts et se réconcilier avec les autres aspects de soi

• Découvrir le modèle MBTI (niveau 1) et valider son type
• Faire ce qui est nécessaire et approprié pour préserver son niveau d’énergie
• Adapter sa communication pour améliorer ses relations
• Aborder les conflits de façon plus consciente et rationnelle
• Déterminer sa stratégie de prise de décision
• Amélioration son organisation et sa gestion du temps

NB: A l’issue de cette formation, chaque participant recevra un rapport approfondi de 18 pages

J2: Renforcer sa confiance (en soi, en l’autre, en la vie)

Oser dire et faire ce dont on est capable

• Faire un état des lieux réaliste de ses qualités et de ses talents
• Se connecter à ses ressources pour affronter ses peurs
• Identifier et déprogrammer les conditionnements limitants
• Se donner le droit à l’erreur apprenante et à l’imperfection humaine
• Faire taire son critique interne et activer son coach interne
• Maitriser ses pensées et devenir son meilleur supporter
• Ancrer le ressenti positif de confiance en soi
• Incarner et inspirer la confiance

J3 Prendre des décisions avec assurance

Clarifier ses valeurs et décider en conscience, sans culpabilité

• Identifier ses valeurs directrices et les hiérarchiser sur son échelle de valeurs
• Mesurer l’impact de ces valeurs sur ses choix quotidiens et dans les décisions importantes
• Vérifier l’alignement de ses valeurs avec les valeurs sous-jacentes à une prise de décisions et sortir des conflits internes
• Système 1 / Système 2: Utiliser le processus de décision approprié
• Identifier et se libérer des tentatives de prises d’influence externes
• Appliquer une méthode éprouvée de prise de décision et disposer d’outils pratiques selon les types de décision à prendre
• Communiquer sa décision avec conviction

J4: Reconnaitre et révéler sa valeur et ses compétences

S’estimer à sa juste valeur et l'exprimer positivement

• Développer un regard objectif et bienveillant pour soi
• Clarifier son image de soi
• Faire ressortir ses qualités fondamentales
• Changer de perspective pour aborder ses aspects moins appréciés
• Arrêter de se dévaloriser et se parler positivement
• Atténuer le syndrome de l’imposteur et reconnaitre ses réussites
• Reconnaitre enfin ses talents et ses compétences et les communiquer
• Mettre en place une démarche de marketing de soi et oser briller comme une STAR

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat de participation