Développer sa confiance en soi: Pour se libérer de son propre carcan!

• Comprendre ses freins, trouver et définir les moyens nécessaires pour les lever.
• Développer sa confiance en soi et son assertivité.
• Préparer son évolution et l’amélioration continue de sa confiance en soi.

ÉTAPE 1 - ANALYSER: ÉVALUATION DU NIVEAU DE CONFIANCE

• Présentation de la démarche et identification des attentes et objectifs
• Validation de l’engagement du participant
• Test psychotechnique d’évaluation de la confiance en soi

ÉTAPE 2 - COMPRENDRE: LES MÉCANISMES DE LA CONFIANCE EN SOI

• Définition de la confiance en soi
• Identification des 3 dimensions de la confiance en soi
• Perception des bénéfices de la confiance en soi

ÉTAPE 3 - RÉAGIR: PRISE DE CONSCIENCE

• Ces peurs qui nous gouvernent
• Les croyances limitantes
• Les conséquences du manque de confiance en soi
• S’accepter et renforcer son estime de soi

ÉTAPE 4 - AGIR: EXERCICES POUR SE LIBÉRER

• Surmonter ses peurs et inquiétudes
• User et abuser des pouvoirs de la pensée positive
• Série d’exercices pour améliorer sa communication
• Trucs et astuces pour consolider sa confiance en soi

ÉTAPE 5 - CONSTRUIRE: ORGANISER SA CROISSANCE

• Plan d’actions personnel: formalisation des actions retenues pour améliorer la confiance en soi.

• Une série de tests psychotechniques pour approfondir la réflexion, identifier ses moteurs et ses freins.
• Des exercices pratiques, des mises en situation, jeux de rôles et suggestions d’actions

Une attestation de formation sera délivrée à l’issue de la formation.

L’utilisation d’un ordinateur portable est recommandée pour la prise de notes et les éventuels exercices