Schritt für Schritt zu mehr Stress-Resilienz (S-BE0024)

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Alle, die in Beruf und Privatleben selbst etwas für ihre Balance und innere Stärke tun wollen, in kleinen und einfachen Schritten.

Durée

8,00 heure(s)

Langues(s) de prestation

DE

Prochaine session

05.02.2025
Voir détails
Lieu
Virtual classroom

Prix

220,00€

Objectifs

Die eigenen Stressfaktoren frühzeitig bemerken und souveräne, achtsame, bewusste Antworten auf Stress aktiv einüben.

Contenu

  • Übungen zu Konzentration, Fokus, klarer Kopf.
  • Übungen bei akutem Stress, Ärger oder Enttäuschung.
  • Achtsame Atem-Meditationen zur Entspannung.
  • Meditative, leichte Körperübungen zur Entspannung.
  • Impulse für Kreativität und Problemlösung.
  • Infos aus der Hirnforschung: Warum funktioniert das alles?

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
05.02.2025

26.02.2025
Virtual classroom
DE 220,00€
Voir détails

Contact pour cette formation

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