Schritt für Schritt zu mehr Stress-Resilienz (S-BE0024)

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Alle, die in Beruf und Privatleben selbst etwas für ihre Balance und innere Stärke tun wollen, in kleinen und einfachen Schritten.

Dauer

8,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

DE

Nächster Termin

05.02.2025
Details anzeigen
Ort
Virtual classroom

Preis

220,00€

Ziele

Die eigenen Stressfaktoren frühzeitig bemerken und souveräne, achtsame, bewusste Antworten auf Stress aktiv einüben.

Inhalt

  • Übungen zu Konzentration, Fokus, klarer Kopf.
  • Übungen bei akutem Stress, Ärger oder Enttäuschung.
  • Achtsame Atem-Meditationen zur Entspannung.
  • Meditative, leichte Körperübungen zur Entspannung.
  • Impulse für Kreativität und Problemlösung.
  • Infos aus der Hirnforschung: Warum funktioniert das alles?

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
05.02.2025

26.02.2025
Virtual classroom
DE 220,00€
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Kontakt für diese Weiterbildung

LLLC

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