Schritt für Schritt zu mehr Stress-Resilienz (S-BE0024)

Betribsiwwergräifend Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Alle, die in Beruf und Privatleben selbst etwas für ihre Balance und innere Stärke tun wollen, in kleinen und einfachen Schritten.

Dauer

8,00 Stonn(en)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

DE

Nächst Sessioun

05.02.2025
Detailer gesinn
Plaz
Virtual classroom

Präis

220,00€

Ziler

Die eigenen Stressfaktoren frühzeitig bemerken und souveräne, achtsame, bewusste Antworten auf Stress aktiv einüben.

Inhalt

  • Übungen zu Konzentration, Fokus, klarer Kopf.
  • Übungen bei akutem Stress, Ärger oder Enttäuschung.
  • Achtsame Atem-Meditationen zur Entspannung.
  • Meditative, leichte Körperübungen zur Entspannung.
  • Impulse für Kreativität und Problemlösung.
  • Infos aus der Hirnforschung: Warum funktioniert das alles?

Nächst Sessioun

Datum
Stad
Sprooch & Präis
05.02.2025

26.02.2025
Virtual classroom
DE 220,00€
Detailer gesinn

Kontakt fir dës Formatioun

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