Schritt für Schritt zu mehr Stress-Resilienz (S-BE0024)

Inter-company training

Who is the training for?

Alle, die in Beruf und Privatleben selbst etwas für ihre Balance und innere Stärke tun wollen, in kleinen und einfachen Schritten.

Duration

8,00 hours(s)

Language(s) of service

DE

Next session

05.02.2025
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Location
Virtual classroom

Price

220,00€

Goals

Die eigenen Stressfaktoren frühzeitig bemerken und souveräne, achtsame, bewusste Antworten auf Stress aktiv einüben.

Contents

  • Übungen zu Konzentration, Fokus, klarer Kopf.
  • Übungen bei akutem Stress, Ärger oder Enttäuschung.
  • Achtsame Atem-Meditationen zur Entspannung.
  • Meditative, leichte Körperübungen zur Entspannung.
  • Impulse für Kreativität und Problemlösung.
  • Infos aus der Hirnforschung: Warum funktioniert das alles?

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Datum
City
Language and price
05.02.2025

26.02.2025
Virtual classroom
DE 220,00€
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Organization contact details

LLLC

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