Formation en personal training

La formation en Personal Training s’adresse à toute personne sans exigence d’un niveau d’étude spécifique. Le/la candidat(e) à la formation en Personal Training doit néanmoins témoigner de sa motivation lors d’un entretien préalable.

La Fitness Academy à Luxembourg propose un programme de formation en personal training très pointu, accrédité niveau 4 par l’EREPS (European Register of Exercise Professionals), s’adressant aussi bien à ceux qui désirent se lancer dans le métier de Personal Trainer ainsi qu’aux professionnels confirmés désirant approfondir leurs connaissances.

Grâce à notre formation pour devenir Advanced Personal Trainer à Luxembourg, le futur Personal Trainer sera en mesure de créer des programmes adaptés aux besoins de chacun, en toute conscience et en toute sécurité et sans interférence avec le secteur médical.

• Les fondements du Personal Training
• Les systèmes du corps humain et l’énergie des grands systèmes du corps humain
• Notions d’anatomie et approche de la kinésithérapie/ostéopathie dans le cadre de l’activité physique
• Le corps en mouvement
• La nutrition
• Les bienfaits de l’activité physique
• Freins médicaux dans le Lifestyle training
• Prérequis en biologie et physiopathologie dans le Lifestyle training
• L’anamnèse du client (cas concret)
• Rappels sur les chaînes myofasciales et étude approfondie
• L’approche podoposturologique de l’Advanced Personal Trainer
• La notion d’anatomie appliquée et de physiologie appliquée dans le mouvement
• Les fibres musculaires, les cycles et les filières énergétiques
• L’approche psychologique de l’Advanced Personal Trainer
• Les exigences psychosociales de l’activité physique
• L’entretien motivationnel et l’écoute réflective
• Situations d’urgences et premiers soins
• La sphère diététique pour le Lifestyle trainer
• En route vers l’action et/ou comment travailler en indépendant
• Les techniques de relaxation en théorie et en pratique
• Les techniques du massage sportif et la massothérapie
• En route vers l’avenir: comment construire sa visibilité de façon authentique

Alliance de la théorie ET de la pratique.

Les conditions d’obtention du certificat de réussite sont les suivantes:

• Avoir participé au minimum à 80% de l’ensemble des modules
• Avoir réussi l’évaluation finale avec un minimum de 70%

Certificat de réussite

Nous avons soigneusement développé un programme de formation extrêmement pointu dans un programme condensé sur une période de 4 mois (1 à 2 jours par week-end).

Fitness Academy est une formation de haut niveau proposée par DB Lifestyle Coaching, organisme de formation professionnelle continue agréé par le Ministère de l'Economie à Luxembourg - 10077290/1.

Suite à la réussite aux examens théoriques et pratiques, tout Personal Trainer certifié par la Fitness Academy Luxembourg pourra s’enregistrer comme Personal Trainer (EQF niveau 4) auprès de l’EREPS (European Register of Exercise Professionals) et sera référencé dans l’annuaire visible sur leur site internet. Le Personal Trainer peut ainsi valoriser cette reconnaissance pour donner de la valeur à ses services tout en lui ouvrant de nombreuses perspectives dans le secteur.