Développer son intelligence émotionnelle

Rester maitre de soi en toutes circonstances

• Démystifier le processus émotionnel et en comprendre l’utilité
• Développer la conscience de ce qui se passe en soi, notamment le lien " pensées / émotions / sensations "
• Questionner ses émotions pour entendre le message / le besoin
• Apporter une réponse appropriée par une action réfléchie au lieu d’une réaction instinctive
• Réguler ses émotions par la maitrise de ses pensées et notamment le non-jugement
• Éviter les pièges des émotions racket
• Développer l’État COACH pour maintenir un état de calme intérieur et d’excellence
• Associé / dissocié: apprendre à se dissocier de ce qui fait mal et s’associer à ce qui fait du bien

À compléter

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat de participation