Sophrologie

A l'issue de la formation, vous serez capable de

• Animer des séances de sophrologie dans le cadre d'un accompagnement personnalisé et individuel
• Animer des groupes de sophrologie en proposant une évolution progressive
• Conduire un entretien et analyser les demandes
• Construire un projet d'accompagnement et définir un protocole adapté
• Animer les techniques de sophrologie statiques et dynamiques
• Rendre autonome les personnes dans la pratique quotidienne de la sophrologie
• Développer personnellement et/ou professionnellement les différents champs d'application de la sophrologie

Ce cursus se déroule sur 290 heures réparties sur 9 mois: 140h de formation et 150h de travail en autonomie.
Elle est délivrée en vidéoconférence live, donc en direct, où vous vous trouvez, en petit groupe interactif.

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Module 1: Introduction à la sophrologie

Théorie:

• Histoire de la sophrologie, origine
• Les objectifs et moyens de la sophrologie
• Les différents états de consciences
• La loi de la vivance phronique
• Les deux grandes familles de la sophrologie

Pratique:

• Training Autogène de Schultz
• La sophronisation de base
• Le paysage ressource

Module 2: La sophrologie et la gestion du stress

Théorie:

• Généralités et spécificité du stress
• Les mécanismes du stress
• Test d’évaluation du stress
• Les différents troubles d’anxiété
• Les préparations mentales

Pratique:

• Les techniques de respiration
• Relaxation progressive de Jacobson / IRTER
• Sophro acceptation progressive (SAP)
• Le signe signal

Module 3: Sophrologie et méthodes découvrantes:

Théorie:

• L’anamnèse
• L’écoute active et bienveillante
• L’alliance thérapeutique
• Le transfert/ le contre transfert
• Le recadrage
• Le trio gagnant
• Le rôle du sophrologue

Pratique:

• Sophro anamnèse (SANM)
• Sophro Analyse et sophro-mnésie (SA) ou (SMN)

Module 4: Sophrologie et gestion des émotions

Théorie:

• Les émotions, définition et compréhension
• Comment gérer ses émotions grâce à la sophrologie
• Les émotions primaires
• Le principe d’identification
• La relaxation dynamique, généralités

Pratique:

• Sophro-substitution- sensorielle
• Sophro déplacement du négatif / IRTER
• Relaxation dynamique 1er degré cycle 1 et 2

Module 5: sophrologie et personnalité

Théorie:

• Définition de la personnalité
• Confiance et estime de soi
• Comment optimiser sa personnalité avec la sophrologie
• La relaxation dynamique, généralités

Pratique:

• Sophro personnalité (SP)
• Sophro je positive (Je +)
• Relaxation dynamique 2ème degré cycle 1 et 2

Module 6: Sophrologie et communication

Théorie:

• La communication, généralités et concepts
• La communication non verbale
• Comment optimiser sa communication avec la sophrologie
• La communication avec ses proches

Pratique:

• Jeux de rôles
• Sophro présence des valeurs (SPV)
• Sophro présence immédiate (SPI)/IRTER
• Relaxation dynamique 3ème degré, cycle 1 et 2

Module 7: Sophrologie et psychopathologie

Théorie:

• Connaitre les différentes pathologies
• Les névroses et les psychoses
• Les troubles du sommeil
• Les dépendances
• Les phobies

Pratique:

• Sophro-mnésie modifiée (SMNM)
• Sophro correction sérielle
• Sophronisations adaptées

Module 8: sophrologie et protocole

Théorie:

• Définir le principe de protocole
• Savoir établir un protocole
• Définir les différentes phases d’un protocole (préventif, curatif, de clôture)
• Accompagnement individuel
• Première séance

Pratique:

• Jeux de rôles
• Cas concrets

Module 9: sophrologie et séance de groupe

Théorie:

• Concept de l’accompagnement en groupe
• Le travail de réciprocité
• Le bâton de parole
• Les fiches séances types de groupe (par thème, par évolution progressive)

Pratique:

• Animation d’un groupe de sophrologie
• Jeux de rôles
• Relaxation dynamique 4ème degré

Module 10: Sophrologie et douleurs

Théorie:

• La douleur et les différents stades de la douleur
• Comment gérer la douleur avec la sophrologie
• Les maladies auto-immunes
• Bilan global de formation
• Examen théorique de sophrologie

Pratique:

• Sophro-reconstruction-cellulaire

Travail à la maison:Un travail en autonomie d’environ 150h est nécessaire à l’entrainement personnel et à la réalisation d’un mémoire de validation de formation.

L’entrainement en autonomie se fait à l’aide d’écoutes d’enregistrements de séances et dans l’animation non lucrative de séances sur des cobayes (familles, amis, volontaires…)

Moyens pédagogiques de formation

• Cours théoriques
• Pratiques encadrées
• Jeux de rôles

Outils pédagogiques de formation

• Séquences pratiques & interactives en vidéoconférence live
• Manuels de formation en pdf
• Plateforme e-l

Présentation de fin d’étude

• Accompagnement d’une personne sur un protocole de 8 séances
• Choix libre du sujet et de la personne cobaye/ou fictive
• Soutenance du protocole d’accompagnement en RDV individuel avec support de présentation libre

Certificat en sophrologie Vitalys formation

Elle est délivrée en vidéoconférence live, donc en direct, en petit groupe interactif avec un support complémentaire sur plateforme e-learning