Abschalten-Können für Schicht-Arbeitende (S-BE0025) - Blended learning

Blended learning

Who is the training for?

Personen, die in Schicht arbeiten und in ihrer freien Zeit besser zur Ruhe kommen möchten.

Duration

4,00 hours(s)

Language(s) of service

DE

Next session

Goals

Unterstützung von Schichtarbeitenden um in ihrer freien Zeit Störungen auszuschalten um so wieder zur Ruhe zu kommen.

Contents

  • Übungen, um den Kopf frei zu kriegen.
  • Übungen, um zur Ruhe zu kommen und zu schlafen.
  • Achtsamer "Bodyscan".
  • Vorbeugung gegen "Fatigue" / geistige Ermüdung im Job.
  • Infos aus der Hirnforschung: Warum funktioniert das alles?

Organization contact details

LLLC

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