Apprendre à mieux gérer les situations sous pression au quotidien

Inter-company training

Who is the training for?

Pour les personnes qui gèrent plusieurs équipes et/ou plusieurs projets impliquant de nombreux interlocuteurs (chef de chantier, chef de projet, manager...)

Level reached

Advanced

Duration

2,00 day(s)

Language(s) of service

DE FR

Next session

Prerequisites

Niveau minimum requis:
CEC 4 (Chef d'équipe, Expert métier)

Goals

  • Apprendre à reconnaître son stress et ses manifestations.
  • Appliquer des méthodes pour faire face aux pressions professionnelles.

Contents

  • Identifier et comprendre son stress.
  • Évacuer les tensions physiques et mentales.
  • Savoir faire des pauses et se ressourcer.
  • Établir une stratégie anti-stress durable.

Teaching methods

  • Mise en situation pratique (conditions proches du réel)
  • Enseignements théoriques (cours magistral en classe ou atelier)

Certificate, diploma

Certificat de participation.

Organization contact details

Julie Bourgeois

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