Gérez votre hyperconnectivité - Apprenez à déconnecter (e-learning)

Who is the training for?

Tout public

Level reached

Beginner

Duration

3,00 hours(s)

La durée de cette formation en ligne est de 3 heures.
Vous pouvez quitter à tout moment la session et reprendre la formation à l'endroit où vous l'avez quittée.

Language(s) of service

Next session

Goals

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

Comprendre les mécanismes de l'hyperconnectivité et en connaître les conséquences
Mettre en place un environnement informationnel efficace pour réduire le technostress

L’hyperconnectivité: causes et conséquences
- L’hyperconnectivité en entreprise. Définition et évolution
- Progrès versus stress numérique
- Les conséquences de l’hyperconnectivité sur l'individu
- Hyperconnectivité et stress
Détecter l'hyperconnectivité
- Mon rapport à l'hyperconnection
- Évaluez votre degré d'hyperconnectivité
- Analysez les temps passés sur les outils de connexion (mobile, e-mail, internet, messagerie…) pour trouver des solutions
Développer ses outils pour déconnecter
- Utiliser des outils pour "décharger"
- "Choisir" plutôt que "subir"
- Savoir se relaxer rapidement
- Adopter des stratégies positives

Teaching methods

Nos cours sont entièrement interactifs et reposent sur l'approche pédagogique de la formation traditionnelle.
Vous suivrez les 4 étapes essentielles d'une formation en présentiel: conceptualiser, montrer, faire exécuter puis évaluer.