Développer sa concentration pour plus d'efficacité professionnelle

Inter and intra-company training

Who is the training for?

Toute personne souhaitant renforcer sa capacité de concentration

Level reached

Beginner

Duration

1,00 day(s)

Language(s) of service

FR

Next session

Prerequisites

Aucun

Goals

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

  • Comprendre le processus de la concentration et les facteurs impactant la concentration
  • Connaître les outils favorisant une concentration optimale
  • Accroître sa performance professionnelle

Contents

  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
    • Bilan personnel
    • Connaître le processus de mémorisation
    • Savoir être dans l’instant présent
  • Le processus de la concentration
    • Discerner concentration et attention
    • Facteurs impactant sur la concentration
  • Contrôler son esprit
    • Identifier les facteurs parasites internes et externes
    • Entraîner son esprit à la concentration
  • Les outils favorisant la concentration
    • Gestion du stress et concentration
    • Développer les moyens mémotechniques

Teaching methods

  • Exposé
  • Quiz
  • Mises en situation

Certificate, diploma

Certificat de participation

Mode of organisation

Formation en présentiel ou en classe virtuelle

Additional information

Le cours est également proposé en classe virtuelle. La durée et le contenu sont alors adaptés à une formation à distance.

Organization contact details

Valérie Maurer

These courses might interest you