Mittels Konzentrations- und Gedächtnistraining den komplexen Berufsalltag besser meistern (S2267)

Who is the training for?

Jeder, der seine Konzentration und sein Gedächtnis optimieren will.

Duration

8,00 hours(s)

Language(s) of service

Next session

Goals

Durch praktisches Wissen und Übungenihre Denk- und Leistungsfähigkeit steigern, die Gedächtniskapazität erweitern, ihre Effizienz im Rahmen Ihres täglichen Arbeitsablaufs steigern, ihre Leistungsfähigkeit erhöhenund ihren Stress abbauen.

Leistung, Konzentration und Gedächtnis verstehen:
- Zusammenhänge und zugrunde liegende Elemente;
- die Funktionsweise der beiden Gehirnhälften bei Aufnahme und Verankerung;
- Ultrakurzzeit-, Kurzzeit-, Langzeitgedächtnis.
Konzentration, Gedächtnis und Effizienz: die grössten Störfaktoren und Blockaden:
- die Herausforderungen im Arbeitsalltag;
- die Konsequenz: Konzentrationsstörungen und Konzentrationsschwäche.
Gedächtnisprobleme aktiv angehen: Gedächtnisstrategien aktiv einsetzen:
- Strategien zur aktiven Aufnahme und Speicherung;
- Lernstrategien;
- Visualisierungstechniken.
Steigerung der Konzentration im Arbeitsalltag durch:
- richtige Wahrnehmung: "Hin" hören und "Hin" sehen;
- Lösungsorientierung statt Problemfokus;
- Interesse und Motivation bei der Aufgabendurchführung;
- Stressabbau durch Entspannungs-, Konzentrations- und Gedächtnisübungen.