Practical stress management techniques

Il n'y a pas de prérequis

The objective of this training is to provide you with tools to manage daily stress in professional and private life.

I'll be offering emotional release exercises, visualisations, breathing exercises, art therapy and other methods that balance the energy in the body.

You will be able to work individually as well as in groups of 2 or 3 people.

The course content will be as follows: 10% theory, 90% practice

Certificat de présence

• Possibilité d'effectuer la formation en présentiel également dans une salle dédiée ou au sein de l'entreprise
• Possibilité de définir d'autres dates également

Vous allez avoir besoin du matériel suivant: crayons couleurs, un marqueur noir et une feuille A4