Techniques pratiques de gestion de stress

Unternehmensinterne und -übergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout public qui souhaite booster son énergie et apprendre des méthodes de gestion de stress pour pratiquer dans son quotidien

Erreichtes Niveau

Anfänger

Dauer

1,00 Tag(e)

De 9h à 12h et de 13h30 à 16h30

Sprache(n) der Dienstleistung

EN FR

Nächster Termin

Voraussetzungen

Il n'y a pas de prérequis

Ziele

L'objectif de cette formation est de vous fournir des outils pour gérer le stress au quotidien dans la vie professionnelle ainsi que la vie privée.

Inhalt

Je vous proposerai des exercices de libération des émotions, des visualisations, des exercices de respiration, de l'art thérapie et d'autres méthodes qui équilibrent l'énergie dans le corps.

Vous allez pouvoir travailler individuellement ainsi qu'en groupe de 2 à 3 personnes.

Pädagogische Methoden

Le contenu du cours sera le suivant: 10% de théorie, 90% de pratique

Zertifikat, Diplom

Certificat de présence

Veranstaltungsart

  • Possibilité d'effectuer la formation en visio.
  • Possibilité de définir d'autres dates également.
  • La formation peut être donnée en français et en anglais.

Zusätzliche Informationen

Vous allez avoir besoin du matériel suivant: crayons couleurs, un marqueur noir et une feuille A4

Kontakt für diese Weiterbildung

Tsvetelina Tsvetkova

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