Cursus Instructeur Yoga Classique

Aucun prérequis n'est nécessaire.

La pratique personnelle du yoga est incontournable au delà de la formation.

Formation certifiante

Passez de pratiquant passionné à instructeur de Yoga

Apporter du bien-être grâce au yoga est un métier porteur de sens, et riche en partages.

Vos compétences vous permettront de vivre de votre passion, librement et selon vos valeurs.

En accompagnant les personnes dans cette magnifique pratique qui recentre l'ÊTRE sur ce qu'il est réellement, vous progresserez personnellement chaque jour.

Cette formation vous apportera l'essentiel de l'enseignement du yoga, avec ouverture d'esprit et bienveillance

Passez de pratiquant passionné à instructeur de Yoga

Cette formation vous permettra de pouvoir donner des cours de Yoga dynamique qui apporteront souplesse, coordination, équilibre, concentration et détente

Pour profiter pleinement de cette formation, nous vous encourageons à pratiquer personnellement et à enrichir votre expérience personnelle de lectures et culture générale sur le yoga

Dans ce cursus, l'accent est mis en particulier pour que vous puissiez continuer votre progression au delà de la formation elle-même et sur les compétences à transmettre le yoga

Ce cursus s'articule en 3 modules de formation répartis idéalement sur 9 à 15 mois

• Le module Yoga fondamental - niveau 1
• Le module Yoga intermédiaire - niveau 2
• Le module Yoga avancé - niveau 3
• Masterclass de pratique du Yoga en vidéoconférence live sous la tutelle de vos formateurs

Le cursus reprend énormément de pratique et de mise en situation pédagogique, de façon à ce que vous soyez en pleine confiance lors de vos premiers cours

Que vous choisissiez de suivre vos modules de formation en "présentiel sur site" ou en "vidéoconférence live", la pratique et les échanges seront aussi présents

Vous rencontrerez plusieurs formateurs d'exception lors de votre cursus, de façon à partager des expériences riches et variées.

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance

Ce cursus se déroule sur 9 à 15 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Pour profiter pleinement de ce cursus:

• pratiquez personnellement le yoga
• espacez vos modules de minimum 3 mois, durant lesquels vous pratiquez et transmettez les notions que vous aurez apprises

Programme par module

Yoga fondamental - niveau 1

• Découverte du yoga dynamique
• Les 3 principes fondamentaux du yoga: la respiration, la concentration, la philosophie.
• Apprentissage de la méthode avec différents outils de concentration et techniques précises de respiration.
• Apprentissage d'un enchaînement de postures avec la salutation au soleil.
• Apprentissage des bases de l'alignement et des appuis.
• Apprentissage des adaptations des postures fondamentales avec utilisation d'accessoires.
• Comprendre la composition et l'ordre des postures de l'enchaînement fondamental.
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

La formation comporte 14h en e-learning et 28h en vidéoconférence live

Yoga intermédiaire - niveau 2

• Analyse de l’enchaînement intermédiaire à partir des nouvelles postures.
• Toutes les variations posturales de l’enchaînement.
• Développement avec analyse de l’enchaînement fondamental de pré-postures inversées avec Viparita Karani.
• Les postures inversées Sarvangasana, la chandelle et Sirsasana, la posture de tête.
• Mise en pratique avec préparation à la construction d’un cours débutant et intermédiaire avec techniques respiratoires fondamentales et intermédiaires.

La formation comporte 28h en vidéoconférence live

Yoga avancé - niveau 3

• Proposer et mettre en œuvre une séance Yoga au niveau avancé.
• L’enchaînement de la série intermédiaire en ajoutant des postures avancées.
• Apprentissage de nouvelles techniques respiratoires et pratiques à partir de nouvelles postures de niveau avancé.
• Développer la méthode pédagogique de transmission.
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

La formation comporte 28h en vidéoconférence live

Masterclass de pratique personnelle du YogaUn entrainement régulier en vidéoconférence live 1 fois par semaine durant 1 trimestre complet sous la tutelle de vos formateurs

Exclusivement réservées à celles et ceux qui ont suivi (au moins) la formation instructeur yoga niveau 1
Entre chaque séance, la possibilité d'accéder au replay de la séance précédente, pour la refaire autant de fois que vous le souhaitez
Pas besoin de vous déplacer

• Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en œuvre pour chacun des participants (salle de formation, manuel de formation, matériel informatique etc.)
• Alternance d’exercices pratiques et théoriques en présentiel ou vidéoconférence

• Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation
• Validation de chaque module par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation / Certificat de formation

Attestation / Certificat de formation

Contactez nos équipes pour obtenir votre plan de formation personnalisé y compris les dates, lieux et prix.