Maîtriser les clés de la pleine conscience comme les plus grands champions

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Maîtriser l’entrainement méditatif des sportifs de haut niveau ainsi que des outils pratiques afin de développer ses compétences personnelles et professionnelles.

Les plus grands sportifs ont désormais intégré la méditation dans leur entrainement.
Les bienfaits sont nombreux: concentration accrue, capacité à réguler les pensées et les émotions, accès plus régulier au pilote automatique, gestion des situations stressantes avec une performance augmentée...
Attention, méditer ce n’est pas seulement se concentrer sur sa respiration pendant 10 minutes avec des écouteurs dans les oreilles.
Cette formation se propose alors de vous enseigner une démarche complète qui associe l’entrainement à la pleine conscience (la musculation du cerveau) et la mise en application pratique des principes clés (les techniques).

• Mesurer ses capacités d’instant présent par EEG et neurofeedback (seulement en présentiel)
• Apprendre à observer puis réguler ses pensées et ses émotions
• Apprendre les techniques d’acceptation
• Apprendre à se reconnecter à l’instant présent (reconcentration)
• S’entrainer et ancrer sa pratique
• Maîtriser des outils pratique pour être efficace sous pression (technique utilisée par
• Thomas Ramos, buteur de l’Equipe de France de Rugby)
• Apprendre à maîtriser son cerveau émotionnel grâce à son cerveau rationnel

Méthodes actives, participatives, interactives, réflexives qui, selon les sciences de l’éducation, obtiennent les meilleurs résultats en termes de taux d’engagement, de niveau de développement de compétences utiles et utilisables.

Certificat de participation

Nombre de places limitées à 16 participants par session pour permettre une qualité d'apprentissage maximale.

Sportsvision s'appuie sur des experts formateurs issus du sport de très haut niveau. Notre force et notre différence résident dans la qualité de nos formateurs.

Olivier LEPRÊTRE est préparateur mental, consultant, conférencier et formateur.
Il est le préparateur mental du Stade Toulousain depuis 16 ans.
Il a accompagné depuis de nombreuses années des centaines de sportifs de haut niveau, chefs d'entreprise et hommes politiques dans leur recherche de bien-être et de performance en les aidant à construire une meilleure connaissance de soi et à développer leurs habiletés mentales.
Il est référent pour diverses fédérations sportives afin de préparer les athlètes en vue des prochaines échéances olympiques.
Il anime régulièrement des formations et des conférences pour de grandes entreprises (Nexity, BackMarket, Johnson et Johnson, RATP, Dexia,...).
Il est le fondateur de Mind & Go et de l’Académie de Préparation Mentale Appliquée.
Il a crée un protocole d’accompagnement mental du sportif blessé. A ce titre, il est partenaire avec l'Université du Kentucky (Etats-Unis) et l'hôpital de Cincinnati pour développer un outil d'évaluation et un programme de formation à destination des sportifs professionnels blessés et des équipes médicales.