Préparation mentale

U wie riicht sech d'Formatioun?

Tout salarié, cadre, non cadre et dirigeant ayant la volonté de renforcer sa performance individuelle grâce à la préparation mentale

Dauer

2,00 Dag(Deeg)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

EN FR

Nächst Sessioun

27.01.2025

Detailer gesinn

Plaz

Paris

Präis

1250,00€

Virkenntnisser

Aucun

Ziler

Se préparer mentalement pour performer et aborder plus sereinement son environnement personnel et professionnel: managers, managés, services de l'entreprise, clients, fournisseurs, partenaires externes - Comment atteindre ses objectifs et les dépasser - Développer sa performance grâce à la concentration.

Inhalt

Fondamentaux du développement personnel pour atteindre la performance

5 étapes majeures
Sachez d'où vous partez
Identifiez ou vous souhaitez arriver
Repérez les comportements à mettre en oeuvre
Définissez des étapes progressives
Validez le chemin parcouru

Les 5 classes et domaines de compétences

Les talents
Les points forts
Les potentiels
Les aires de développement
Les limites

Atelier: répertorier ses classes de compétences, les hiérachiser, autodiagnostic, partage

Se préparer mentalement

La concentration
Les images positives
Confiance
Gestion des distractions
Apprentissage continu
Engagement

Atelier: lister des images positives pour vous même

Situations d'échec et résilience

La confiance est le moteur de tout
Situations d'échec et impact sur la confiance
Comment gérer les situations d'échec?
Analyse
Rôle des images positives
Tirer bénéfice de ses échecs
Partager un échec avec son entourage

Se remotiver après un échec

Atelier: se remémorer des situations d'échec difficiles et le pourquoi

Situations de réussite

Imaginer l'atteinte d'objectifs élevés
Imaginer ses récompenses individuelles et collectives
Imaginer le chemin pour y arriver
Lister les facteurs clefs pour parvenir à cette situation
Pensez-vous pouvoir arriver à cette situation de réussite?

Atelier: projection dans des situations de réussite et moyens pour les atteindre

Engagement

Pourquoi faisons-nous notre travail?
Aimons-nous réaliser notre travail?
Quels sont les moments de pleine concentration?
Avons-nous envie de réussir à atteindre ces moments? à atteindre nos objectifs?

Atelier: autodiagnostic, réflexions sur l'engagement dans le travail

Confiance

Ai-je confiance en moi et en mes capacités personnelles?
Ai-je confiance en mon entreprise, mon manager, mon environnement proche? Qu'est-ce qui peut altérer ma confiance?

Atelier: situations de gain ou perte de confiance

Gestion des distractions

Qu'est-ce qui peut me déranger au travail?
Qu'est-ce qui peut altérer mes résultats?
Comment éliminer ou diminuer l'impact des distractions?

Atelier: lister les distractions et leurs impacts sur la performance

Apprentissage continu

Quels sont les domaines dans lesquels je dois m'améliorer?
Dois-je suivre des formations pour me perfectionner?
Y-a-t-il des erreurs récurrentes dans mon travail ? Comment les éliminer?

Atelier: lister vos axes d'apprentissage continu

Méthodologie

Lister ses objectifs / situation de réussite qu'on souhaite atteindre
Identifier ses forces et ses faiblesses
Identifier des images positives
Définir les distractions qui pertubent le plus votre travail
Décrire les étapes historiques de son poste

Identifier les étapes qui ont apporté de la confiance

Atelier: Initier la méthodologie, réaliser une synthèse des ateliers précédents au travers d'une grille et la présenter au groupe

Pedagogesch Methoden

Méthodologie basée sur l'Active Learning : 75% de pratique minimum. Chaque point théorique est systématiquement suivi d'exemples et exercices.

Evaluatioun

Contrôle continu

Certificat, Diplom

Attestation de fin de stage mentionnant le résultat des acquis

Nächst Sessioun

Datum

Stad

Sprooch & Präis

27.01.2025

28.01.2025

Paris

FR 1250,00€

Detailer gesinn

PROMO -0% Hors taxes

Plaz vun der Formatioun

Paris

11 rue Antoine Bourdelle
75015 Paris

Paris, rue Antoine Bourdelle:

A 24 minutes en métro depuis gare de l'Est: ligne 4 arrêt Montparnasse
A 27 minutes depuis gare du Nord: ligne 4 arrêt Montparnasse

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

27.01.2025

Zousätzlech Informatiounen

Sech umellen

27.01.2025

28.01.2025

A distance

FR 1250,00€

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PROMO -0% Hors taxes

Plaz vun der Formatioun

Distance

A distance

Nos formateurs sont habitués à travailler en classe virtuelle (visio-conférence). Au préalable, nous réalisons un audit afin de s’assurer systématiquement en amont de la possibilité pour les stagiaires de suivre à distance (équipement, qualité de la connexion, etc...).

Cela vous permet d'interagir pleinement lors de la session.

Pour un déroulement optimal en visioconférence (et après test de connexion en amont) nous vous suggérons de prévoir:

Le(s) logiciel(s) installé(s) sur le poste du participant,
Une connexion internet stable,
Idéalement 2 écrans (dont 1 pour interactivité et 1 pour poste de travail et prise en main éventuelle à distance par le formateur),
Un micro et haut-parleur ou kit mains-libres (pour interagir avec le formateur) et en option une webcam

Le participant devra être dégagé de ses contraintes professionnelles et/ou personnelles durant la formation.

Plus d'informations sur le déroulement de nos formations à distance: https://youtu.be/GsZhStn1OgI

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

27.01.2025

Zousätzlech Informatiounen

Sech umellen

17.02.2025

18.02.2025

Strasbourg

FR 1250,00€

Detailer gesinn

PROMO -0% Hors taxes

Plaz vun der Formatioun

Strasbourg

4 rue de Sarrelouis. Etage 4
67000 Strasbourg

Strasbourg: A 7 minutes à pied depuis Gare Centrale de Strasbourg: 600m

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

17.02.2025

Zousätzlech Informatiounen

Sech umellen

24.02.2025

25.02.2025

Bruxelles

FR 1250,00€

Detailer gesinn

PROMO -0% Hors taxes

Plaz vun der Formatioun

Bruxelles

4 rue de la Presse
1000 Bruxelles

Bruxelles: A 14 minutes en tramway depuis gare du Midi: lignes 2 et 6 - arrêt Madou

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

24.02.2025

Zousätzlech Informatiounen

Sech umellen

24.02.2025

25.02.2025

Luxembourg

FR 1250,00€

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PROMO -0% Hors taxes

Plaz vun der Formatioun

Luxembourg

5 Rue Goethe
L-1637 Luxembourg

Luxembourg: A 8 minutes à pied depuis Gare de Luxembourg: 750m (proximité Parcs de Pétrusse)

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

24.02.2025

Zousätzlech Informatiounen

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19.05.2025

20.05.2025

Paris

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Paris

11 rue Antoine Bourdelle
75015 Paris

Paris, rue Antoine Bourdelle:

A 24 minutes en métro depuis gare de l'Est: ligne 4 arrêt Montparnasse
A 27 minutes depuis gare du Nord: ligne 4 arrêt Montparnasse

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

19.05.2025

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19.05.2025

20.05.2025

A distance

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Distance

A distance

Cela vous permet d'interagir pleinement lors de la session.

Pour un déroulement optimal en visioconférence (et après test de connexion en amont) nous vous suggérons de prévoir:

Le participant devra être dégagé de ses contraintes professionnelles et/ou personnelles durant la formation.

Plus d'informations sur le déroulement de nos formations à distance: https://youtu.be/GsZhStn1OgI

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19.05.2025

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09.06.2025

10.06.2025

Strasbourg

FR 1250,00€

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PROMO -0% Hors taxes

Plaz vun der Formatioun

Strasbourg

4 rue de Sarrelouis. Etage 4
67000 Strasbourg

Strasbourg: A 7 minutes à pied depuis Gare Centrale de Strasbourg: 600m

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Auerzäiten

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09.06.2025

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10.06.2025

11.06.2025

Bruxelles

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Bruxelles

4 rue de la Presse
1000 Bruxelles

Bruxelles: A 14 minutes en tramway depuis gare du Midi: lignes 2 et 6 - arrêt Madou

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10.06.2025

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10.06.2025

11.06.2025

Luxembourg

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Luxembourg

5 Rue Goethe
L-1637 Luxembourg

Luxembourg: A 8 minutes à pied depuis Gare de Luxembourg: 750m (proximité Parcs de Pétrusse)

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

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10.06.2025

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08.09.2025

09.09.2025

Paris

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Paris

11 rue Antoine Bourdelle
75015 Paris

Paris, rue Antoine Bourdelle:

A 24 minutes en métro depuis gare de l'Est: ligne 4 arrêt Montparnasse
A 27 minutes depuis gare du Nord: ligne 4 arrêt Montparnasse

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

08.09.2025

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08.09.2025

09.09.2025

A distance

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Distance

A distance

Cela vous permet d'interagir pleinement lors de la session.

Pour un déroulement optimal en visioconférence (et après test de connexion en amont) nous vous suggérons de prévoir:

Le participant devra être dégagé de ses contraintes professionnelles et/ou personnelles durant la formation.

Plus d'informations sur le déroulement de nos formations à distance: https://youtu.be/GsZhStn1OgI

Auerzäiten

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08.09.2025

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22.09.2025

23.09.2025

Strasbourg

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Strasbourg

4 rue de Sarrelouis. Etage 4
67000 Strasbourg

Strasbourg: A 7 minutes à pied depuis Gare Centrale de Strasbourg: 600m

Locaux accessibles PMR

Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

22.09.2025

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13.10.2025

14.10.2025

Bruxelles

FR 1250,00€

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Plaz vun der Formatioun

Bruxelles

4 rue de la Presse
1000 Bruxelles

Bruxelles: A 14 minutes en tramway depuis gare du Midi: lignes 2 et 6 - arrêt Madou

Locaux accessibles PMR

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13.10.2025

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13.10.2025

14.10.2025

Luxembourg

FR 1250,00€

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Luxembourg

5 Rue Goethe
L-1637 Luxembourg

Luxembourg: A 8 minutes à pied depuis Gare de Luxembourg: 750m (proximité Parcs de Pétrusse)

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Auerzäiten

Leschten Delai fir d'Umeldung

13.10.2025

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Kontakt fir dës Formatioun

Dawan - Service commercial

commercial@dawan.fr
+33 (0)9 72 37 73 73

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