Développer sa concentration pour plus d'efficacité professionnelle

Betribsiwwergräifend a betribsintern Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Toute personne souhaitant renforcer sa capacité de concentration

Erreechten Niveau

Ufänger

Dauer

1,00 Dag(Deeg)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

FR

Nächst Sessioun

Virkenntnisser

Aucun

Ziler

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

  • Comprendre le processus de la concentration et les facteurs impactant la concentration
  • Connaître les outils favorisant une concentration optimale
  • Accroître sa performance professionnelle

Inhalt

  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
    • Bilan personnel
    • Connaître le processus de mémorisation
    • Savoir être dans l’instant présent
  • Le processus de la concentration
    • Discerner concentration et attention
    • Facteurs impactant sur la concentration
  • Contrôler son esprit
    • Identifier les facteurs parasites internes et externes
    • Entraîner son esprit à la concentration
  • Les outils favorisant la concentration
    • Gestion du stress et concentration
    • Développer les moyens mémotechniques

Pedagogesch Methoden

  • Exposé
  • Quiz
  • Mises en situation

Certificat, Diplom

Certificat de participation

Organisatiounsmodus

Formation en présentiel ou en classe virtuelle

Zousätzlech Informatiounen

Le cours est également proposé en classe virtuelle. La durée et le contenu sont alors adaptés à une formation à distance.

Kontakt fir dës Formatioun

Valérie Maurer

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