ManageMyStress

"Comprendre le sentiment de stress pour mieux le gérer"

• Identifier les facteurs de stress et les atténuer.
• Acquérir des méthodes et techniques de réduction du stress.
• Comprendre le lien entre la communication et le stress.
• Découvrir les nouvelles techniques pour ouvrir le champ des possibles.

• Comprendre que la gestion du stress est avant tout avant tout un combat contre soi-même.
• Détecter et gérer les facteurs de stress dans un contexte de communication (IN & OUT).
• Comprendre la nécessité d'un ajustement permanent en fonction de la situation et des interlocuteurs.
• Obtenir des informations sur des techniques alternatives possibles.

• Digital Assessment
• Jeux de rôles
• Simulation de présentation
• Alternance de séquences de coaching (collectif / individuel)
• Exercices pratiques (+50%)
• Partage d'expérience entre participants.

Méthodes d’évaluation: Q&A

Certificat de participation TALANTLERS