Comment prévenir et surmonter son stress

Betribsiwwergräifend Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Toute personne en situation de stress dans l'entreprise qui souhaite comprendre les mécanismes du stress et développer ses ressources pour y faire face.

Erreechten Niveau

Ufänger

Dauer

2,00 Dag(Deeg)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

FR

Nächst Sessioun

Ziler

  • Comment répondre à vos répondre à des stresseurs
  • Maitriser le cycle pensées, émotions et tensions
  • Développement de nouvelles stratégies et de comportement de prévention du stress.

Inhalt

  • Introduction
  • Le fonctionnement du stress
  • Identification des sources de stress
  • Réactions face au stress
  • Réduction du sens des évènements pour réduire leurs impacts
  • Adaptation aux situations
  • Les comportements différents
  • Conclusions

Behandelt Punkten

  • Introduction
  • Le fonctionnement du stress
  • Identification des sources de stress
  • Réactions face au stress
  • Réduction du sens des évènements pour réduire leurs impacts
  • Adaptation aux situations
  • Les comportements différents
  • Conclusions

Pedagogesch Methoden

Apports théoriques sur support et ateliers pédagogiques

Evaluatioun

Evaluation théorique et délivrance d'une attestation

Kontakt fir dës Formatioun

Thierry Muller

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