Comment prévenir et surmonter son stress

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Toute personne en situation de stress dans l'entreprise qui souhaite comprendre les mécanismes du stress et développer ses ressources pour y faire face.

Erreichtes Niveau

Anfänger

Dauer

2,00 Tag(e)

Sprache(n) der Dienstleistung

FR

Nächster Termin

Ziele

  • Comment répondre à vos répondre à des stresseurs
  • Maitriser le cycle pensées, émotions et tensions
  • Développement de nouvelles stratégies et de comportement de prévention du stress.

Inhalt

  • Introduction
  • Le fonctionnement du stress
  • Identification des sources de stress
  • Réactions face au stress
  • Réduction du sens des évènements pour réduire leurs impacts
  • Adaptation aux situations
  • Les comportements différents
  • Conclusions

Behandelte Themen

  • Introduction
  • Le fonctionnement du stress
  • Identification des sources de stress
  • Réactions face au stress
  • Réduction du sens des évènements pour réduire leurs impacts
  • Adaptation aux situations
  • Les comportements différents
  • Conclusions

Pädagogische Methoden

Apports théoriques sur support et ateliers pédagogiques

Bewertung

Evaluation théorique et délivrance d'une attestation

Kontakt für diese Weiterbildung

Thierry Muller

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