Tout public
Pour les professionnels de l'accompagnement souhaitant améliorer et valoriser leurs compétences en s'initiant à la préparation mentale pour l'intégrer dans leurs missions.
Le préparateur mental a pour fonction principale l’accompagnement mental du sportif et du eSportif (ou plus largement du dirigeant d'entreprise) afin d’exploiter et de développer ses ressources et compétences. Cela dans le but de lui permettre d’atteindre son niveau optimal de performance compte tenu de ses propres potentialités.
Il favorise une régulation permanente destinée à harmoniser les conditions de l’effort productif, à fluidifier l’intégration de l’athlète dans son écosystème institutionnel, logistique et relationnel. Toutes les interactions de l’athlète avec son environnement humain et matériel sont concernées par cette approche large du mindset training.
Pour ce faire, le préparateur mental mettra l’accent sur les processus d’apprentissage et de développement de l’athlète à travers son activité aux différentes étapes de sa carrière. La démarche d’accompagnement intégrera aussi bien les dimensions corporelle, psychologique, sociale et culturelle. 5 jours en présentiel pour maîtriser l’approche, la méthodologie et les différentes pratiques de la préparation mentale.
Favoriser la prise de conscience: connaissance personnelle physique et mentale
Travailler sur l’appréhension des émotions
Développer ses habiletés d’auto-évaluation
Faciliter l’établissement d’objectifs: faire ressortir les buts de l’athlète. Cela intègre logiquement les objectifs de carrière mais également la dimension scolaire, sociale et familiale
Intégrer l’apprentissage des habiletés mentales: présentation, appréhension et évaluation des habiletés mentales en fonction du contexte et des objectifs (physiques, physiologiques, diététiques ou mentaux)
Décliner une planification (entraînement et compétition): participation à l’élaboration et suivi des entraînements et compétitions en étroite collaboration avec les entraîneurs et les diététiciens
Les compétences visées du préparateur mental:
Séquence 1: Appréhender et analyser les fondamentaux de la préparation mentale.Séquence 2: Évaluer et développer l'apprentissage des habiletés mentales.Séquence 3: S'approprier les techniques et outils de la préparation mentale.Séquence 4:: Favoriser l'accession à l'état de Flow ou état mental optimal de performance.
Pédagogie active appuyée par des apports et échanges expositifs et des mises en situation
Évaluation des compétences acquises tout au long de la formation via des tests de connaissances et des exercices pratiques réalisés en salle.
Attestation de fin de formation mentionnant la durée, les objectifs et le résultats des acquis.