La confiance en soi à chaque instant (C5036)

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Toute personne souhaitant comprendre le mécanisme de la confiance en soi en analysant sa propre manière de fonctionner face aux événements et face à autrui en apprenant à changer les émotions de doute très restrictives en émotions dynamisantes et positives.

Dauer

23,00 Stunde(n)

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Voraussetzungen

Aucun.

Ziele

Définir la confiance en soi.
Reconnaître les niveaux de confiance en soi.
Connaîtreles freins à la confiance en soi et comment les identifier.
Comprendre ce qui freine mes projets et mes envies.
Comprendre et analyser les racines de la timidité.
Apprendre à surmonter la peur de l'échec.
Être à l'aise en toute circonstance.
Avoir une image positive de moi en transformant le négatif en positif.

Inhalt

Présentation du cursus. Attentes des participants. Mises au point diverses.
La vraie et la fausse confiance en soi. Quels sont les freins à la confiance en soi: analyse de ces freins.
Les 7 influences négatives: analyses, explications et conseils.
Surmonter la peur de l'échec: D'où viennent mes peurs? Comment les canaliser?
Suite, tests.
Emotion et confiance en soi: analyses, explications, conseils, tests.
Apprendre à dire "non": peur de dire "non", analyses, explications, conseils et méthode/jeux de rôle.
Suite
Savoir s'affirmer en société: freins, analyses et conseils.
Bilan du cursus.