Die mentale Stärke der Führungskraft

• Resilienz aufbauen: Lernen Sie, Hindernisse zu überwinden und sich täglichen Herausforderungen zu stellen.
• Entwickeln Sie emotionale Intelligenz: Verstehen und verwalten Sie Ihre Emotionen und die anderer, um besser interagieren und zusammenarbeiten zu können.
• Entscheidungsfindung verbessern: Erwerben Sie Strategien, um auch unter Druck fundierte Entscheidungen zu treffen.
• Positives Denken fördern: Integrieren Sie persönliche Entwicklungstechniken, um eine optimistische und proaktive Denkweise zu entwickeln.
• Steigern Sie das Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Entdecken Sie Methoden zur Stressbewältigung und zur Aufrechterhaltung einer guten Balance zwischen Berufs- und Privatleben.

Der Kurs ist in thematische Module gegliedert, die sich jeweils mit einem Schlüsselaspekt der mentalen Stärke befassen.

1. Einführung in die mentale Stärke

• Definition und Bedeutung der mentalen Stärke für Führungskräfte.
• Unterschied zwischen mentaler Stärke und anderen Fähigkeiten (emotionale Intelligenz, Führung usw.)

2. Belastbarkeit und Anpassungsfähigkeit

• Techniken zum Aufbau von Resilienz.
• Fallstudien, die Krisensituationen und wirksame Reaktionen veranschaulichen

3. Emotionale Intelligenz im Dienste der Führung

• Emotionen verstehen und zwischenmenschliche Beziehungen verwalten.
• Praktische Übungen zur Verbesserung von Empathie und Kommunikation

4. Entscheidungsfindung unter Druck

• Tools und Methoden zur Optimierung der Entscheidungsfindung.
• Praktische Szenarien und Simulation von Stresssituationen

5. Entwicklung eines positiven Geistes

• Positives Denken und Visualisierungstechniken.
• Interaktive Aktivitäten zur Stärkung der Motivation

6. Stressbewältigung und Wohlbefinden

• Strategien zur Stressbewältigung.
• Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen, angepasst an das berufliche Umfeld

• Ateliers pratiques: Activités en groupe pour favoriser l’apprentissages collaboratifs.
• Études de cas: Analyse de situations réelles pour appliquer les concepts théoriques.
• Simulations
• Évaluations et Feedback

Attestation de participation