Mit Emotionen umgehen und die Beziehung zu anderen verbessern

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Jeder der seine Emotionen und die der Anderen besser verstehen möchte.

Dauer

14,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

DE

Nächster Termin

20.11.2024
Ort
Luxembourg

Preis

505,00€

Ziele

Nach der Schulung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • seine Emotionen zu erkennen, lenken und auszudrücken
  • seine Herkunft zu verstehen und sie als Ressource zu nutzen
  • die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen
  • emotionale Intelligenz in Kommunikation, Teamführung, Kundenumgang und Konfliktmanagement zu nutzen

Inhalt

Das Programm umfasst die folgenden Themen:

  • Sich seinen Emotionen bewusst werden und sie besser verstehen
    • Definition: Emotionen (primäre und gemischte), Gefühle
    • Mechanismus der Emotionen
    • Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen
    • Konstruktive und schädliche Auswirkungen von Emotionen
  • Techniken um besser mit Emotionen umzugehen
    • Erkennen von und Auseinandersetzung mit automatischen Gedanken
    • Assoziation und Dissoziation
    • Relativierung und Empathie
    • Loslassen
    • Entspannung durch Atmung
    • Autogenes Training nach Schulz
    • Muskelentspannung nach Jacobson
    • Erdung
    • "So tun als ob" Methode
  • Emotionale Intelligenz
    • Definition
    • Bestimmung des emotionalen Quotienten
    • Grundlagen für die Kommunikation
    • Aktives Zuhören
    • Respektvolles Durchsetzungsvermögen (Assertivität)
  • Herzkohärenzpraktik
  • Individueller Aktionsplan

Bewertung

Für diese Schulung ist keine Prüfung vorgesehen.

Zertifikat, Diplom

Nach Abschluss der Schulung erhalten die Kursteilnehmer ein vom House of Training ausgestelltes Teilnahmezertifikat.

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
20.11.2024

21.11.2024
Luxembourg
DE 505,00€
19.11.2025

20.11.2025
Luxembourg
DE 505,00€

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