Selbst-, Zeit- und Stressmanagement

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen

Dauer

14,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

DE

Nächster Termin

27.11.2024
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Ort
Luxembourg

Preis

505,00€

Ziele

Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
  • persönliche Arbeitstechniken zu optimieren

Inhalt

  • Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
  • Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
  • Selbststeuerungskompetenz
  • Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle
  • Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
  • Kognitive Techniken
  • Entspannungsverfahren
  • Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
  • Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
  • Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen

Bewertung

Kein Examen

Zertifikat, Diplom

Nach Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat ausgestellt vom House of Training.

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
27.11.2024

28.11.2024
Luxembourg
DE 505,00€
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13.05.2025

14.05.2025
Luxembourg
DE 505,00€
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24.11.2025

25.11.2025
Luxembourg
DE 505,00€
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Kontakt für diese Weiterbildung

House of Training

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