Burnout- Prävention, Besserer Umgang mit Stress

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Jede interessierte Person

Dauer

1,00 Tag(e)

Sprache(n) der Dienstleistung

FR LU

Nächster Termin

Ziele

Im Rahmen des Workshops werden den Teilnehmer(inn)en wissenschaftlich erprobte Strategien und Fertigkeiten zum Stressmanagement vermittelt und eingeübt. Die eigenen Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu fördern kann dabei helfen, die Entstehung von Burnout zu vermeiden.

Inhalt

Psychoéducation zu Stress u. Burnout
Entspannungs- und Genusstraining
Zeitmanagement
Mental-Training (kognitive Resilienz) und Ernährung.

Pädagogische Methoden

Vorträge
Lehrgespräche
Praktische Übungen

Kontakt für diese Weiterbildung

Myriam Schmitt

Diese Weiterbildungen könnten Sie interessieren

FR
Tag
Authentisch vor Publikum reden
Auf Anfrage
Persönliche und berufliche Entwicklung - Zwischenmenschliche Beziehungen - Mündlicher Ausdruck - Wortmeldungen