Step by step towards more stress resilience (S-BE0024)

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

People wanting to actively influence their inner balance and strength, at work as well as in their daily lives, in small and simple steps.

Dauer

8,00 Stunde(n)

4 x 2 hours

Sprache(n) der Dienstleistung

EN

Nächster Termin

05.02.2025
Details anzeigen
Ort
Virtual classroom

Preis

220,00€

Ziele

Noticing your own stressors early on and actively practicing serene, mindful, conscious answers to stress situations.

Inhalt

  • Methods to strengthen concentration and focus.
  • Methods to counter acute stress, irritation or disappointment.
  • Mindful Breathing-Meditations for relaxation.
  • Meditative, simple body exercises for relaxation.
  • Impulses for creativity and problem solving.
  • Info from neuro-sciences: Why does that all work?

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
05.02.2025

26.02.2025
Virtual classroom
EN 220,00€
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Kontakt für diese Weiterbildung

LLLC

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